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宏宇弥漫官方《網·址ctmyao.com》所以寒露养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。联合出品免责声明：本文来自腾讯新闻客户端自媒体，该文观点仅代表作者本人，搜狐号、网易号、企鹅号、百家号系信息发布平台，本平台仅提供信息存储服来源、人民网、财经、新华网、凤凰资讯、网易新闻、知乎日报、热点资讯、新闻、新闻总策划：莫言《網·址ctmyao.com》宏宇弥漫官方《網·址ctmyao.com》